2025년 5월 22일(목), 100세 건강교실 4회기가 진행되었습니다.

오늘도 운동하기 위해 많은 분들이 참여하셨습니다.

몸풀기 운동을 시작으로

매주 배운 동작을 음악과 함께 신나게 반복했습니다.

처음에는 어색하고 어려웠던 동작을 이제는 수월하게 할 수 있습니다.

그 이후 시간 공을 활용하여 순발력, 근력을 강화하였습니다.

매주 새로운 방식의 운동이 기대된다고 소감을 말씀해주셨습니다.

흥미롭고 힘들지 않은 운동을 할 수 있도록 준비하겠습니다.

감사합니다.